俗话说牙好胃口才好，但你知道平时不正确的进食方式正在悄然损害你的牙齿吗？深圳口腔医院汇总了八大毁牙习惯，看看都有哪些吧！

1. 大口啃食物

口腔护理专家称，大口啃食物是导致牙隐裂的最大元凶之一，建议将这些食物切成小块或慢慢进食。

2. 牙齿撕包装

很多人为了图方便，习惯用牙齿撕包装、开酒瓶盖等，这样很容易导致牙隐裂或移位，而且包装上的细菌会进入口腔内，威胁口腔健康甚至全身健康！

（妹子我很为你的牙齿担心啊）

3. 爱吃薯片

薯片、爆米花等食物在咀嚼的过程中容易塞进牙缝中，若没有及时清除干净，就会滋生细菌，引发龋齿。

4. 经常喝碳酸饮料

碳酸饮料中含有的磷酸、碳酸会导致牙釉质脱钙，长期饮用会使牙齿的矿物质被溶解，牙面变得脆弱，遇到冷热酸甜等刺激会产生明显酸痛感。

5. 吃面后不漱口

吃面食后若没有及时漱口，口腔内的食物残渣未及时清理干净，会导致口腔中的酸性物质剧增，滋生细菌，腐蚀牙釉质。

6. 常喝红酒、红茶

牙釉质易受深色饮料或食物的影响，出现细微斑点。

7. 爱吃酸性食物

如橙子、橘子等水果含有大量的酸性物质，容易腐蚀牙齿，建议吃完后及时漱口或喝水。

8.爱嚼口香糖

深圳口腔医院提醒大家：在嚼口香糖的过程中，橡皮糖容易黏在牙齿上，清理不干净易形成牙菌斑！